【印刷PDF付】子連れ引っ越しでも後悔しない！夫婦の引っ越しの役割分担をリスト化

急な転勤。そこから始まる引っ越し準備は、段ボールを詰めるだけではありません。
保育園・学校・役所・火災保険・転出入・ライフライン…
書き出せばキリがないほど細かいタスクの山。

本当は夫と連携したい、分担して進めたい。
でも現実は、

・子どもの送迎
・仕事のスケジュール管理
・家事と日常のルーティン

余裕がなく、話し合う時間すら取れない。
気づけば、全部自分一人で抱えこんでしまう。

その“もどかしさ”、抱えていませんか？

引っ越し準備は 荷造りの前段階が最も大変です。
やるべき作業を見える化せず進めると、

・連絡漏れ
・作業の重複
・当日トラブル
・時間ロス

そして無駄な出費につながります。

最初にやるべきは荷造りではなく、タスクの全体整理と夫婦の共有。

その作業を、誰でもかんたんに進められるように作ったのが
この記事からダウンロードできる《夫婦の役割分担表》です。

chan

きちんと話し合わないと、ほんとうに無駄が増えます。

なぜ最初にやること整理が必要？

引っ越しは、当日までのタスクが想像以上に複雑。
荷造り前に決めるべきことは多数あります。

・園や学校の転園手続き
・電気/ガス/水道/ネットなどインフラ停止と開始
・転出入届と行政手続き
・赴任スケジュール
・見積もり・退去立会い
・保険・郵便転送・運搬経路の確認

整理せず動くほど、後から抜けが発覚しやすい。
だからまずは 一覧表で全タスクを視覚化する必要があります。

【私の後悔】６年ぶりの転勤で大きな失敗を犯す

私は10回以上の転勤を経験してきました。
けれど、6年ぶりの引っ越しで大失敗。

家族構成が変わっていたのに
「前回と同じ手順で十分」と思い込んだ結果、

夫婦間で情報共有ができず
・引っ越しスケジュールが間に合わない
・仕事を続けたかったのに、退職を選択
・退去費120万円請求
・大家さんとの関係の破綻
・夫の会社からの信頼の低減

今振り返ると原因はシンプルでした。

共有できるチェックリストを持たずに引越しを進めてしまったから。

引っ越し準備って、実は「荷造り」より前がいちばん大変です。

・園や学校の転入手続き
・インフラ（電気・水道・ネット）の停止と新規契約
・転出入届、保険、住所変更
・仕事の調整や荷物の整理

ひとつずつ書き出していくと、
あっという間にリストが埋まってしまうほど。

しかもそれらを、

平日の勤務、子どもの送迎、家事の合間に
同時進行でこなさなければならない。

「何を」「いつ」「誰が」やるのかが見えない状態で動き始めると、
後から抜けが発覚したり、同じ作業を二重でやることになったり──。
想像以上に無駄とストレスが膨らみます。

引っ越しは、夫婦・家族のチーム戦です。

でもただ「手伝って」「任せてね」だけでは分担は回りません。
互いの予定が見えず、抜けも発生しがちです。

だから必要なのは、

同じ情報を見ながら、
「何を・いつ・誰がやるか」を決められる土台。

その土台があるだけで、準備は驚くほどスムーズになります。

【無料配布中】印刷してすぐ使える！引っ越し準備の「夫婦の役割分担表」

引っ越し準備を夫婦で効率よく進めるために、
私自身が「これがあればもっと楽だったのに」と思ったツールをカタチにしました。

それが、今回無料でお配りする《夫婦の役割分担表（印刷用PDF）》です。

【チェックリスト付】この役割分担表でできること

スクロールできます ＞＞

【無料配布中】夫婦で使える“夫婦役割分担表＆チェックリスト”

引っ越しは、気合いで乗り切るものではありません。
必要なのは、共有できるシート＝共通の地図です。

今回お渡しする役割分担表は

・やることを書き出す
・担当を決める
・期限を設定する

これだけで、バラバラだったタスクが一気に整理されます。
そして何より大きいのは、ふたりで見て話せること。
「やってるつもり」「言ったつもり」のすれ違いが減り、引っ越しが前向きに進みます。

さらに私の失敗で生まれた今回のシートは…

• 週ごとのタスク整理ができる
• 進捗が見えるチェック欄つき
• 共有メモ欄あり（業者とのやりとり・見積もり・変更点など）
• A4で印刷しやすいフォーマット
• PDF／画像どちらでも利用可

仕事や育児の合間でも進めやすいよう、１ページに集約しました。
家族で貼れば、見なくても意識できる「進行中の地図」になります。

印刷して冷蔵庫や玄関の壁に貼っておけば、
LINEで「ねえ、進んでる？」と聞かなくても、今やってること・これからやることが自然と目に入ります。

「あれもこれもやらなきゃ」を、「今はこれだけをやればいい」と今するべきタスクに集中できると、準備のストレスがグッと減ります。

chan

引っ越しって、「とにかくやらなきゃ！」と焦って動き出すけど、
全体を把握しきれなくて、あとから「え、これも必要だったの!?」って困ることが多いんです。

他にもおすすめポイントがたくさん！

• 引っ越しまでのタスクを「週ごと」に整理できる
• 何を・いつまでに・誰がやるかを「一目で確認」できる
• 共有すべき情報を「メモ欄」に書き残せる
• 完了チェック欄付きで、進捗の見える化もバッチリ

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chan

お互いの週ごとのタスク確認できるよ。

ゆき

すでに役割を分けてくれてるんだね！

あきと

やること多いけど、週ごとに分けてくれてて、助かる！

chan

空欄のテンプレートもあるから、自分たちに合わせて、カスタマイズするのもGood!

【無料】夫婦の役割分担表を印刷する

これは「私の失敗」から生まれた表です。もう、ひとりで頑張らなくて大丈夫

この《夫婦の役割分担表》は、引っ越しの“見えない不安”を減らし、
夫婦でスムーズに動くための“作戦会議シート”のような存在です。

使い方はとてもシンプル。けれど、あるのとないのとでは、引っ越し準備の進み方がまったく違います。

引っ越し準備は、1日で終わるものではありません。
この表では、必要な作業を週単位で書き出してあるので、
「今週やること」「まだ先でいいこと」がパッと見て把握できます。

やることが山ほどあると、「これ、どっちがやる？」の確認すらストレスに。
この表では、夫婦それぞれが取り組みやすいように、あらかじめタスクの振り分けをしてあります。

まずはそのまま使って、必要に応じて調整すればOK。
「見えている」だけで連携しやすくなり、抜け漏れもグッと減ります。

※編集できるCanva版も準備中！
リリース時にお知らせしますので、お楽しみにお待ちください。

業者とのやりとり、園や学校の連絡、必要書類の提出…
覚えておきたい情報をメモしておけば、伝え忘れ・確認漏れが激減。
チェック欄で「終わったこと・まだのこと」がパッと見てわかるのも安心ポイントです。

chan

タスクの見える化✖️夫婦の共有✖️進捗確認が一度に可能に。

このシートの目的は“話し合うきっかけ”がつくれること。
一人で準備をする不安やモヤモヤを抱えないように、家族で協力する仕組みをサポートをします。

これは「私の失敗」から生まれた表です。もう、ひとりで頑張らなくて大丈夫

転勤って、何度経験しても「慣れる」ことはないですよね。

そのたびに、仕事の退職や調整、子どもの園や学校の手続き、電気・水道・ネットなど生活インフラの整理、そして荷造り……。限られた時間で、やることが山ほどあるのに、時間も心の余裕も足りない。

私もその一人でした。

「また転勤だって。来月末に引っ越しになるって。」

夫のその一言で、頭の中が真っ白になった日。
「大丈夫、何とかなる」と強がってみたけれど、実際は…

• お世話になった人にきちんと挨拶できないまま、モヤモヤした気持ちを残す
• 必要な書類を段ボールに入れてしまい、当日に大捜索
• 夫と連携したつもりが、業者とのダブルブッキング
• 子どもを一時的に預けるために、なんとベビーシートをお互い別々に購入していて、自宅に不要な６台のベビーシートが届く。
• 1人で手続きを進めてしまったせいで、水道が一日早く止まる・・・
• 忙しさのあまり、掃除や報告ができずに、高額な修繕費用を請求される・・・

あまりにも、無駄すぎました。

「ちゃんと話し合っておけばよかった…」
「最初に一覧で共有できてたら、こんなことには…」

そうした失敗や後悔の積み重ねから、今回の《夫婦の役割分担表》が生まれました。

この表は、単なる“やることリスト”ではありません。

大変なときこそ、家族で力を合わせられるように。
慌ただしい毎日の中でも、お互いに思いやりを持って動けるように。
そんな“きっかけ”をつくるツールです。

もし今、あなたがひとりで全部抱え込もうとしていたら、
「この表をきっかけに、少し頼ってみようかな」って、思ってもらえたら嬉しいです。

完璧じゃなくて大丈夫。
抜けてしまうことがあっても、間に合えばいい。

あなたの家庭のペースで、ゆっくりでも、ちゃんと前に進めています。

この表が、そのお手伝いになりますように。